Wie ich arbeite
Im Folgenden erfahren Sie einiges über meine Arbeitsweise und die von mir angewandten Methoden.
Was erwartet Sie in meiner Praxis?
Erst einmal eine große Tasse Tee oder Kaffee!
Und dann haben wir Gelegenheit, einander kennenzulernen. Das ist auch wichtig, um zu entscheiden, ob wir miteinander arbeiten wollen.
Bedingt durch meine Sorgfaltspflicht und mein berufliches Selbstverständnis lege ich Wert auf eine sorgfältige Anamnese und Diagnostik. Das meint die genaue Erhebung und Feststellung Ihrer Beschwerden, sowie den Ausschluss alternativer und körperlich bedingter Ursachen. Im Beratungs- oder Coaching-Kontext entspricht dem eine sorgfältige Auftragsklärung.
Auf dieser Grundlage entwickle ich in Rücksprache mit Ihnen einen Therapie- oder Coachingplan. Hier ist mir besonders wichtig, dass das weitere Vorgehen und die geplanten Interventionen zu Ihnen passen, in der Anwendung bewährt sind und einen ganzheitlichen Fokus haben.
Unsere weitere Zusammenarbeit wird einerseits an Wirksamkeitsstudien orientiert und andererseits individuell auf Sie abgestimmt sein. Weil es aufgrund der Individualität eines jeden Menschen leider nicht möglich ist, genaue Angaben zur Dauer der Behandlung und zur Anzahl der notwendigen Sitzungen zu machen, gestalte ich den Prozess mit größtmöglicher Transparenz und spreche alle Schritte und Vorhaben mit Ihnen ab.
Behandlungsphilosophie
Vertrauensvolle und wertschätzende Beziehung
Die Qualität der Beziehung ist das wichtigste Kriterium für den Erfolg einer Psychotherapie oder Beratung. Auf meiner Seite bedeutet das eine empathische, authentische und wertschätzende Grundhaltung. Meine Aufgabe ist es, einen sicheren Raum für meine Klientinnen und Klienten bereitzustellen und sie bestmöglich zu unterstützen und zu begleiten.
Zusammenarbeit auf Augenhöhe
Ich sehe meine Klientinnen und Klienten als Experten für ihr persönliches Erleben. Meine Expertise liegt im Verstehen von Zusammenhängen und im Begleiten von Heilungs- und Entwicklungsprozessen. Auf dieser Ebene findet eine Begegnung auf Augenhöhe statt.
Offenheit und Transparenz
Ich vermittle relevante Informationen und Wissen und erläutere mein geplantes Vorgehen und meine Interventionen. Meine Klientinnen und Klienten sind in den Behandlungsprozess einbezogen und haben an jeder Stelle Überblick und Entscheidungsfreiheit.
Sicherer Rahmen
Es ist mir wichtig, dass sich meine Klientinnen und Klienten in der Zusammenarbeit mit mir und in meiner Praxis so sicher und wohl wie möglich fühlen. Nur dann können sie sich öffnen und vorsichtig neue Schritte wagen. Insbesondere im Zusammenhang mit seelischen Verletzungen ist Sicherheit die essentielle Voraussetzung, damit Heilung geschehen kann.
Menschenfreundlichkeit
Ich habe ein positives Menschenbild und gehe grundsätzlich davon aus, dass meine Klientinnen und Klienten es so gut machen, wie sie können. Hinter Symptomen und Widerständen liegt oft ein tieferer Sinn verborgen, der ergründet werden kann. Es geht um Verstehen, nicht Urteilen.
Bedürfnis- und Ressourcenorientierung
Meine Angebote und Interventionen richten sich nach den Bedürfnissen und Anforderungen meiner Klientinnen und Klienten. Eine gute individuelle Passung ist entscheidend, nicht eine bestimmte Methode. Mein Ziel ist, die bereits vorhandenen Ressourcen meiner Klientinnen und Klienten zu aktivieren und gemeinsam neue Ressourcen zu erarbeiten, um die Selbstheilungskräfte anzuregen, den Möglichkeitsraum zu erweitern und die Eigenständigkeit zu stärken.
Hoher Qualitätsstandard
Als Psychologin mit fundierter wissenschaftlicher Ausbildung lege ich Wert auf die belegte Wirksamkeit und die Aktualität meiner Interventionen. Außerdem bin ich davon überzeugt, dass ein ganzheitliches und umfassendes Angebot den Anliegen der Menschen oft besser gerecht wird als ein einzelnes therapeutisches Verfahren. Viele moderne Behandlungsansätze werden noch Jahre brauchen, bis sie offiziell zugelassen werden. Deswegen gehen meine Angebote über die Grenzen der Richtlinienverfahren hinaus.
In meiner Arbeit orientiere ich mich an den fünf Wirkfaktoren einer erfolgreichen Therapie (nach dem Psychotherapieforscher Klaus Grawe): Vertrauensverhältnis zwischen Patient und Therapeut, Ressourcenaktivierung, Problemaktualisierung, motivationale Klärung und Problembewältigung.
Methoden
Ich vertrete einen integrativen Ansatz und verwende Techniken und Interventionen aus verschiedenen psychotherapeutischen Schulen. Durch Fortbildungen und Weiterbildung wird dieser Werkzeugkasten laufend erweitert und ergänzt.
Die von mir angewandten Methoden und Techniken entstammen den folgenden psychotherapeutischen Verfahren:
Systemische Therapie und Beratung
Gesprächspsychotherapie
Tiefenpsychologisch und psychodynamisch orientierte Psychotherapie
Kognitive Verhaltenstherapie
Körperorientierte Psychotherapie
Achtsamkeit und Entspannungsverfahren
Gestalttherapie
Hypnose und Hypnotherapie
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Ganzheitliche Traumatherapie
Traumasensibles Yoga
